Kuukausi on kulunut edellisestä unipäiväkirjasta ja nyt ajattelin taas viikon ajalta kirjata yöt ylös. Valitettavasti mitään muutosta parempaan ei ole tapahtunut.:( Olemme yrittäneet eri keinoja saadaksemme poikien yöheräilyt vähenemään. Pimensimme makuuhuoneen, jotta lisääntyvä valo ei herättäisi poikia. Olemme yrittäneet opettaa heitä nukahtamaan illalla itsekseen sekä karsineet kaikki uniassosiaatioiden mahdollisuudet. Olemme kokeilleet nukuttaa poikia eri huoneissa, etteivät he herättäisi toisiaan sekä itse nukkuneet eri huoneessa, ettemme häiritsisi heidän untansa. Päivisin pojat saavat tarpeeksi virikkeitä, päivärutiinit ovat kohdillaan eivätkä pojat nuku liian paljon päiväunia. Mistään ei kuitenkaan tunnu olevan apua.
Kävimme tällä viikolla lääkärissä ja aloitimme hoitokokeilun refluksitautiin. Jos lääke ei ala kahdessa viikossa vaikuttaa, niin refluksista ei ole kyse. Onpahan kuitenkin suljettu sekin vaihtoehto pois. Molemmat tekevät nyt kyllä kovasti hampaita, että se vaikuttaa varmasti öiden laatuun. Se ei voi kuitenkaan selittää viimeisen viiden kuukauden säännöllistä ja tiheää yöheräilyä. Tässäpä kulunut viikko iloksenne, toivottavasti nukutte itse entistäkin paremmin luettuanne sen.:D Kirjatut heräilyt ovat edelleen sellaisia, että olen joutunut nousemaan ylös. Monesti pojat itkevät myös unissaan, mutta hiljenevät itsekseen.
Su 11.5
Aapo
Nukahti klo. 20.25
20.50
22.09
22.38
23.00
23.15 (hereillä 45min)
05.30
06.15 uusi päivä alkaa
pisin yhtäjaksoinen uni 5,5t
Eelis
Nukahti klo. 20.25
22.38
03.40 (hereillä tunnin)
05.30 uusi päivä alkaa
pisin yhtäjaksoinen uni 5t
Oma yö: 00.30-03.40 (jee..)
Ma 12.5
Aapo
Nukahti klo. 20.45
21.44
22.48
23.30
00.00
02.37
04.41 (hereillä 25min)
05.53 uusi päivä alkaa
pisin yhtäjaksoinen uni 2t 37min
Eelis
Nukahti klo 20.50
05.53 uusi päivä alkaa
koko yö, 9t!!
Oma yö: 22-05.53, pisin yhtäjaksoinen uni 2t 37min
Ti 13.5
Aapo
Nukahti klo 20.30
20.59
22.02
03.18
04.01
04.22
06.00 uusi päivä alkaa
pisin yhtäjaksoinen uni 5t 15min
Eelis
Nukahti klo 20.20
04.22
05.00 (hereillä 45min)
06.00 uusi päivä alkaa
pisin yhtäjaksoinen uni 8t
oma yö: 22-05, pisin yhtäjaksoinen uni 5t
Ke 14.5
Aapo
nukahti klo 20.30
21.05
21.54
22.49
23.51
05.48 uusi päivä alkaa
pisin yhtäjaksoinen uni 6t
Eelis
nukahti klo 20.45
02.15
05.28
06.14 uusi päivä alkaa
pisin yhtäjaksoinen uni 5,5t
Oma yö: 22-05.28, pisin yhtäjaksoinen uni n.3t
To 15.5
Aapo
nukahti klo 20.15
21.03
22.52
01.52
05.28 uusi päivä alkaa
pisin yhtäjaksoinen uni 3,5t
Eelis
nukahti klo 20.35
22.00
23.30
05.00 uusi päivä alkaa
pisin yhtäjaksoinen uni 5,5t
Oma yö: 22-05, pisin yhtäjaksoinen uni 3t
Pe 16.5
Aapo
nukahti klo 20.06
21.30
23.00
23.50
00.15
03.30
05.40 uusi päivä alkaa
pisin yhtäjaksoinen uni n.3t
Eelis
nukahti klo 20.20
21.30
23.00 (hereillä 3,5t!!)
05.19 (hereillä 30min)
07.09 uusi päivä alkaa
pisin yhtäjaksoinen uni 3t
Oma yö: 03.00-05.19 (jee..)
La 17.7
Aapo
nukahti klo 21.15
23.31
00.14
01.01
02.24
05.04
06.02 uusi päivä alkaa
pisin yhtäjaksoinen uni 2,5t
Eelis
nukahti klo 21.33
22.30
03.49
05.15 (torkkui rinnalla kuuteen asti)
pisin yhtäjaksoinen uni 5t 20min
Oma yö: 22.30-05.04, pisin yhtäjaksoinen uni 1,5t
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti